batampos – Mangga memang dikenal sebagai buah tropis yang manis dan menyegarkan. Tak hanya lezat, buah ini juga kaya manfaat bagi tubuh.
Namun, tahukah Anda bahwa daun mangga pun menyimpan beragam khasiat yang luar biasa? Dilansir dari laman YouTube Kunci Sehat, daun mangga mengandung senyawa penting seperti mangiferin, polifenol, dan triterpenoid.
Ketiga senyawa bioaktif tersebut memberikan efek luar biasa seperti antioksidan, peluruh lemak, hingga penyembuh luka.
Bahkan, ada tujuh manfaat utama dari daun mangga yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh Anda.
7 Khasiat Daun Mangga bagi Kesehatan Tubuh;
1. Mengontrol Diabetes
Daun mangga mengandung tannin dan anthocyanin yang terbukti efektif mengatasi diabetes tahap awal. Biasanya, daun dikeringkan lalu dijadikan bubuk atau infus sebagai obat herbal.
Di beberapa negara seperti Afrika, kebiasaan ini telah menjadi metode alami pengobatan diabetes. Air rebusan daun mangga juga dipercaya mampu meningkatkan produksi insulin dan menstabilkan gula darah.
2. Menurunkan Tekanan Darah
Penderita hipertensi dianjurkan rutin mengonsumsi air daun mangga untuk membantu menstabilkan tekanan darah. Konsumsi rutin akan memperkuat pembuluh darah dan dapat membantu mengobati varises.
Daun mangga mengandung senyawa aktif yang membantu melancarkan peredaran darah secara alami.
3. Mengatasi Masalah Pernapasan
Polusi dan kualitas udara buruk dapat memicu gangguan pernapasan seperti bronkitis atau asma. Air rebusan daun mangga yang dicampur madu dapat membantu meredakan gejala tersebut.
Kandungan antiinflamasi dan antibakterinya sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan saluran napas.
4. Mengobati Disentri
Disentri adalah infeksi usus yang disertai diare berdarah dan cukup umum di daerah tropis. Kandungan antibakteri dan antimikroba daun mangga mampu membunuh bakteri penyebab infeksi.
Cukup jemur daun mangga, lalu rebus dan minum airnya secara rutin hingga gejala mereda.
5. Mengatasi Bau Mulut
Tannin dalam daun mangga mirip dengan yang terdapat pada daun sirih, berfungsi sebagai antiseptik alami. Air rebusannya bisa digunakan sebagai obat kumur untuk mengurangi bau mulut.
Ini menjadi solusi sederhana namun efektif dalam menjaga kesegaran napas setiap hari.
6. Mengatasi Batuk dan Demam
Saat pancaroba, tubuh lebih rentan terhadap batuk dan demam. Air rebusan daun mangga dapat digunakan sebagai alternatif alami untuk membantu meredakan gejala ini.
Dengan begitu, Anda bisa mengurangi konsumsi obat kimia yang berlebihan.
7. Menguatkan dan Menyehatkan Perut
Daun mangga memiliki sifat gastroprotektif yang melindungi lambung dari gangguan seperti kram atau rasa nyeri. Cara pemakaiannya pun mudah, cukup rendam daun mangga semalaman dan minum airnya keesokan pagi.
Manfaat ini cocok untuk Anda yang sering mengalami gangguan pencernaan ringan.
Manfaat daun mangga tak bisa dianggap sepele. Dalam bentuk alami dan penggunaan yang tepat, daun ini bisa menjadi solusi herbal yang aman dan bermanfaat jangka panjang. (*)