Selasa, 4 Oktober 2022

Mandi Air Hangat Merelaksasi Otot, Mengurangi Stres

Berita Terkait

Ilustrasi Mandi air hangat banyak manfaatnya bagi tubuh. (jawapos)

batampos – Mandi air hangat merelaksasi otot sekaligus mengurangi stres. Pakar kesehatan, dr. M Berian Rachmanadi mengatakan pola mandi dengan air hangat ini memiliki banyak manfaat. Salah satunya mampu melancarkan peredaran darah.

“Saat kulit bersentuhan dengan air hangat, tubuh akan melepaskan hormon endorfin, yaitu zat kimia yang dapat memberikan rasa nyaman dan bahagia. Inilah mengapa Anda akan merasa lebih rileks setelah mandi air hangat. Sehingga mandi air hangat merupakan salah satu solusi dalam mengurangi stres,” kata dr Berian dalam siaran pers Rheem pada Senin dikutip ANTARA.

Menurut laporan Seen in the City, berendam air panas setelah olahraga membantu merelaksasi otot.

Usai aktivitas, saat mandi air panas maka tubuh mengalami sejumlah perubahan di antaranya sirkulasi darah, temperatur inti tubuh bahkan perubahan kecepatan metabolisme.

Penelitian menunjukkan bahwa ketika berendam air panas setelah berolahraga mampu meminimalkan risiko kerusakan jaringan elastis.

Baca juga : Penuaan Dini Dapat Dicegah, Salah Satunya Hindari Stres

Orang-orang yang menggunakan bak mandi air panas setelah berolahraga cenderung memiliki lebih sedikit tanda mioglobin dalam darah mereka. Mioglobin adalah jenis protein yang dilepaskan ke aliran darah setelah kerusakan otot.

Setelah berolahraga, otot perlu didinginkan secara perlahan dan menghindari peradangan. Bersantai di dengan mandi air panas dapat membantu. Ini mengembalikan detak jantung ke normal.

Dalam kesempatan yang sama, Agatha Suci, artis dan pegiat hidup sehat menuturkan bahwa sebagai seorang ibu yang sangat aktif dan banyak kegiatan meski di tengah masa pandemi seperti ini, stres adalah sesuatu yang tak bisa saya hindari.

“Tapi bisa saya kelola dan siasati dengan rutin mandi dengan air hangat, mandi air hangat tak hanya membuat saya merasa lebih rileks, rutin mandi air hangat sebelum tidur juga mampu membuat kualitas tidur saya jadi lebih baik,” katanya

Rheem sebuah brand pemanas air global ternama asal Amerika, melalui distributor tunggalnya di Indonesia, PT. Dewata Vulcanindo Suryajaya meluncurkan pemanas air rumah tangga Rheem XWell Series.

Agatha Suci berpendapat produk Rheem XWell Series, suhu air hangatnya tidak berubah-ubah. ”Ini yang sangat terasa, jadi tubuh merasa rileks selama proses mandi. Ini pula yang menjadi pertimbangan saya ketika mencari perangkat pemanas air, konsistensi suhu air yang diproduksi sangat penting,” katanya lagi.

Devid Suryawan, Head of Retail PT Dewata Vulcanindo Suryajaya mengatakan Rheem hadir diantaranya dengan produk pemanas air rumah tangga Rheem XWell Series. Produk ini dirancang dengan teknologi Diffuser RheemHot eksklusif, mampu menghasilkan air panas lebih banyak dan lama sehingga level suhu air yang terjaga secara konstan. ”Dapat memberikan pengalaman mandi air hangat yang menyenangkan di rumah Anda,” tutupnya. (*)

Reporter : Antara

Update

Memanfaatkan Bengkuang, Dari Scrub Hingga Masker

Ini Tips Merawat Kendaraan Matik

Ini Manfaat Berenang bagi Anak-Anak