Sabtu, 13 Juli 2024

Daun Kemangi, Salah Satu Tanaman Herbal untuk Tingkatkan Vitalitas

Berita Terkait

Tips Mendaki Gunung untuk Pemula

Tips Sehat dan Bahagia di Usia Senja

Ilustrasi Daun Kemangi (jawapos)

batampos – Daun kemangi merupakan salah satu tanaman herbal yang bisa meningkatkan vitalitas tubuh.

Daun dengan rasa khas ini kaya akan antioksidan. Tanaman herbal ini dikatakan dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan umur panjang dengan mengurangi efek penuaan.

Di Indonesia, daun kemangi biasanya dikonsumsi mentah sebagai lalapan. Untuk konsumsi harian Anda bisa mengunyah beberapa lembar daun ini di pagi hari.

Sejumlah tanaman herbal lainnya juga dipercaya dapat meningkatkan kesehatan tubuh. Tanaman-tanaman ini tidak hanya berkhasiat obat, tetapi juga mempunyai kemampuan memperpanjang umur.

Banyak dari tumbuhan ini telah menunjukkan hasil yang menjanjikan dalam berbagai penelitian ilmiah, yang menunjukkan bahwa mereka memiliki potensi manfaat kesehatan.

Baca juga: Riset Manfaat Daun Kelor bagi Tubuh Manusia, sebagai Bahan Makanan, Obat-obatan & Kosmetik

Dilansir Times of India, selain daun kemangi, berikut tanaman herbal yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh:

1. Asparagus liar
Shatavari atau asparagus wild west digunakan untuk mengobati kondisi yang berkaitan dengan ketidakseimbangan hormonal seperti sindrom ovarium polikistik (PCOS) dan infertilitas.

Digunakan untuk meningkatkan produksi prolaktin, penting untuk menyusui. Bubuk Shatavari bisa diminum dengan madu dan susu.

2. Ginseng India
Ginseng India terkenal dengan sifat adaptogeniknya.

Dikatakan dapat mengurangi stres, meningkatkan kekebalan tubuh dan meningkatkan vitalitas secara keseluruhan, berkontribusi pada hidup yang lebih lama dan lebih sehat.

Baca juga: Masukkan Kismis dalam Daftar Makanan, Jantung Akan Terjaga Kesehatannya

Ginseng yang biasa disebut Ashwagandha dapat diminum dengan susu hangat.

3. Guggul
Guggul adalah damar yang diperoleh dari pohon mukul. Tanaman ini telah digunakan dalam Ayurveda karena sifat penurun kolesterol dan anti-inflamasinya.

Anda bisa meminum 1/4 sendok teh guggul dengan air hangat di pagi hari.

4. Brotowali
Brotowali terkenal dengan khasiatnya yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh.

Konsumsi rutin produk ini dapat melindungi tubuh dari penyakit dan infeksi sehingga meningkatkan umur seseorang. Ambil sesendok bubuk brotowali dengan air hangat. Anda juga bisa merebusnya dalam air. (*)

Reporter: JPGroup

Update

Tips Mendaki Gunung untuk Pemula

Lewat Chat, Atta Halilintar Minta Maaf ke Tompi

Ingin Redakan Stres, Mulailah Bermain Catur