batampos – Kulit yang sehat dan bercahaya tentu menjadi dambaan banyak orang, terlebih di era media sosial yang kerap menampilkan standar kecantikan glowing skin.
Namun, tidak semua orang bisa terhindar dari masalah kulit kusam yang membuat wajah terlihat lelah dan kurang segar. Kondisi ini seringkali dipengaruhi oleh berbagai faktor baik dari dalam maupun luar tubuh.
Dilansir dari laman YouTube Kata Dokter, kulit kusam tidak selalu menandakan adanya penyakit, tetapi lebih kepada tampilan yang membuat wajah terlihat lebih gelap atau kurang bercahaya.
Meski tidak berbahaya, tentu memiliki kulit sehat dan cerah akan meningkatkan rasa percaya diri. Oleh karena itu, memahami penyebab sekaligus cara mengatasinya sangat penting.
Mari kita bahas lebih detail mengenai penyebab dan cara efektif mengatasi kulit kusam berikut ini.
Penyebab dan Cara Mengatasi Kulit Kusam
1. Paparan Polusi dan Radikal Bebas
Aktivitas sehari-hari di luar rumah membuat kulit terpapar polusi, debu, hingga radikal bebas. Zat-zat ini dapat merusak lapisan kulit, membuat wajah tampak kusam, dan mempercepat penuaan. Oleh karena itu, penting menggunakan produk pembersih wajah yang tepat untuk mengangkat kotoran setelah beraktivitas.
2. Penumpukan Sel Kulit Mati
Kulit manusia beregenerasi setiap 20–28 hari. Jika sel kulit mati tidak terangkat dengan baik, maka kulit tampak tebal, kusam, dan tidak bercahaya. Untuk mengatasinya, Anda dapat menggunakan produk eksfoliasi dengan kandungan AHA atau salicylic acid secara rutin sesuai kebutuhan kulit.
3. Pori-Pori Tersumbat
Produksi minyak berlebih (sebum) yang bercampur dengan kotoran dapat menyumbat pori-pori. Akibatnya, kulit terlihat kusam dan berpotensi menimbulkan jerawat. Pembersihan wajah secara menyeluruh dengan teknik double cleansing serta penggunaan skincare non komedogenik sangat membantu mencegah masalah ini.
4. Paparan Sinar Matahari
Sinar UV dari matahari bisa menyebabkan sunburn dan membuat kulit tampak gelap serta kusam. Penggunaan sunscreen adalah langkah wajib, bahkan ketika Anda hanya berada di dalam ruangan. Sunscreen membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UVA dan UVB yang dapat memicu penuaan dini.
5. Kurangnya Asupan Antioksidan
Makanan yang kaya antioksidan seperti buah, sayuran, dan kacang-kacangan sangat bermanfaat untuk melawan radikal bebas. Antioksidan bekerja dari dalam tubuh untuk menjaga kesehatan kulit, sehingga kulit tampak lebih segar, cerah, dan awet muda.
6. Kurang Olahraga
Berolahraga secara rutin membantu melancarkan sirkulasi darah sehingga oksigen dan nutrisi dapat tersalurkan dengan baik ke seluruh tubuh, termasuk kulit. Hal ini membuat kulit lebih sehat, segar, dan bercahaya secara alami.
7. Perawatan Kulit di Klinik
Jika perawatan rumahan belum cukup, Anda dapat mempertimbangkan treatment klinis seperti chemical peeling, dermabrasi, laser, atau light treatment. Prosedur ini membantu mempercepat regenerasi kulit dan mengangkat sel kulit mati secara lebih efektif.
Kulit kusam memang bukan kondisi yang berbahaya, tetapi dapat memengaruhi penampilan dan rasa percaya diri. Dengan memahami penyebabnya serta melakukan perawatan yang tepat, kulit sehat dan glowing bisa Anda capai dengan lebih mudah.
Ingatlah bahwa kunci utama bukan hanya pada penggunaan skincare, tetapi juga pola hidup sehat. Kombinasi antara perawatan luar dan dalam akan membuat kulit Anda tampak segar, bercahaya, dan lebih sehat dalam jangka panjang. (*)