batampos – Sering menahan buang air kecil karena malas ke toilet? Hati-hati, kebiasaan kecil ini bisa berdampak besar pada kesehatan saluran kemih kamu, lho.
Kenapa Tidak Boleh Menahan Pipis?
Menurut EMC Healthcare, saat kandung kemih penuh, tubuh biasanya akan memberikan sinyal berupa rasa ingin buang air kecil.
Menahan buang air kecil berarti mengabaikan sinyal tersebut. Kandung kemih dipaksa untuk menampung urin lebih lama dari seharusnya.
Risiko yang mungkin terjadi adalah gangguan pada saluran kemih yang bisa menjadi awal penyakit serius.
Bahaya Sering Menahan Pipis
1. Infeksi Saluran Kemih (ISK)
Menurut laman resmi Ciputra Hospital, ketika seseorang menahan buang air kecil, urin yang tertahan dalam kandung kemih bisa menjadi media untuk bakteri berkembang biak. Hal ini meningkatkan risiko infeksi saluran kemih.
Gejala ISK antara lain nyeri saat buang air kecil, anyang-anyangan, hingga demam jika infeksi telah menyebar ke ginjal.
2. Batu Kandung Kemih
Menurut Priyama Hospital, batu kandung kemih dapat terjadi akibat urin yang terlalu lama berada di kandung kemih. Selain itu, buang air kecil yang tidak tuntas juga bisa menjadi penyebabnya.
Urin yang tersisa atau tertahan terlalu lama akan mengendap dan membentuk kristal. Jika dibiarkan, kristal ini menjadi batu kandung kemih yang menyakitkan.
3. Lemahnya Otot Kandung Kemih
Masih mengutip EMC Healthcare, terlalu sering menahan buang air kecil juga bisa melemahkan otot kandung kemih.
Seseorang akan lebih sulit untuk mengontrol keinginan buang air kecil. Bahkan bisa menyebabkan inkontinensia urin atau mengompol pada orang dewasa.
4. Infeksi Menyebar ke Ginjal
Infeksi saluran kemih yang tidak segera diatasi bisa membuat bakteri naik hingga ke ginjal. Hal ini menyebabkan infeksi ginjal (pielonefritis) yang lebih serius dan berbahaya.
5. Pembengkakan Kandung Kemih
Melansir Ciputra Hospital, penumpukan urin juga bisa membuat kandung kemih membengkak. Akibatnya fungsi kandung kemih terganggu. Orang yang mengalaminya sering buang air kecil tetapi volume urin sangat kecil.
Cara Mencegah Risiko Menahan Pipis
Berdasarkan situs Hello Sehat, beberapa langkah untuk mencegah bahaya menahan buang air kecil antara lain:
• Segera ke toilet jika merasa ingin buang air kecil.
• Hindari kebiasaan menunda buang air kecil, terutama saat kandung kemih sudah terasa penuh.
• Jangan minum terlalu banyak ketika bepergian, terutama jika ke tempat yang tidak menyediakan toilet.
Selan tidak nyaman, menahan buang air kecil terlalu sering juga bisa menyebabkan risiko penyakit berbahaya. Jadi, jangan remehkan sinyal tubuhmu. Jika kamu merasa ingin buang air kecil, segera luangkan waktu untuk ke toilet agar kesehatan saluran kemih tetap terjaga. (*)