batampos – Musim pancaroba yang merupakan masa peralihan antara musim hujan dan kemarau kerap membawa dampak terhadap kondisi kesehatan masyarakat. Perubahan suhu, kelembaban, hingga kondisi lingkungan yang tidak menentu membuat tubuh lebih rentan terserang penyakit.
Berdasarkan informasi dari BKK Bengkulu, terdapat sejumlah penyakit yang umum muncul saat pancaroba dan perlu diwaspadai.
Salah satu yang paling sering terjadi adalah flu dan batuk. Kondisi ini dipicu oleh virus pernapasan seperti influenza dan rhinovirus yang lebih mudah menyebar saat perubahan cuaca.
Selain itu, alergi juga kerap muncul akibat meningkatnya paparan alergen seperti serbuk sari di udara. Gejala yang timbul bisa berupa pilek, mata gatal, hingga gangguan pernapasan seperti asma.
Gangguan kesehatan lain yang juga sering terjadi adalah penyakit kulit. Perubahan kelembaban dapat menyebabkan kulit menjadi kering, gatal, hingga memicu eksim atau dermatitis.
Tak hanya itu, sistem pencernaan juga bisa terdampak. Perubahan kondisi lingkungan dapat memicu gangguan seperti diare maupun sembelit.
Sakit kepala juga menjadi keluhan yang cukup umum selama pancaroba. Hal ini dipengaruhi oleh perubahan tekanan udara dan suhu yang terjadi secara tiba-tiba.
Untuk mengantisipasi berbagai gangguan tersebut, masyarakat diimbau untuk menerapkan pola hidup sehat selama musim pancaroba.
Beberapa langkah yang dapat dilakukan di antaranya mengonsumsi vitamin C yang cukup, menjaga pola makan bergizi seimbang, serta rutin mencuci tangan menggunakan sabun atau hand sanitizer.
Selain itu, menjaga kebersihan tubuh dengan mandi secara teratur serta melakukan aktivitas fisik minimal 30 menit setiap hari juga penting untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Dengan menerapkan pola hidup sehat, risiko terserang penyakit saat pancaroba dapat diminimalisir sehingga aktivitas sehari-hari tetap berjalan dengan lancar.
Masyarakat juga diimbau untuk segera memeriksakan diri ke fasilitas kesehatan apabila mengalami gejala penyakit, guna mendapatkan penanganan sedini mungkin. (*)