batampos – Obat batuk dari bahan alami baik untuk redakan batuk dan melegakan tenggorokan.
Sensasi gatal pada tenggorokan, sakit saat menelan hingga suara serak terkadang menyertai gejala batuk. Sebelum membeli obat batuk di apotik, mengobatinya dengan obat batuk alami biasanya dilakukan di rumah sebagai pertolongan pertama.
Biasanya resep obat batuk dari bahan alami yang ada di dapur diturunkan secara turun temurun.
Baca juga: Hati-hati, Menahan Bersin Ternyata Bisa Berbahaya bagi Tubuh
Cobalah beberapa bahan alami di bawah ini untuk membantu melegakan tenggorokan.
1. Bunga Belimbing Wuluh
Belum banyak yang tahu namun bagian bunga dari buah belimbing wuluh rupanya dapat menjadi obat batuk yang andal. Cara mengolahnya cukup dengan merebus bunga hingga berubah warna lalu air rebusannya disajikan bersama gula pasir atau
madu agar tidak terlalu pahit.
2. Madu
Madu murni juga menjadi solusi pereda batuk yang lebih dahulu populer sebagai ramuan herbal. Dilansir dari Mount Elizabeth Hospitals cara meredakan batuk dengan cara ini yaitu meminum dua sendok madu secara langsung atau diseduh menjadi teh panas atau campuran teh lemon. Namun perlu diingat bahwa madu tidak boleh dikonsumsi oleh bayi di bawah satu tahun untuk mencegah risiko botulisme.
3. Kencur
Juga kerap dinamakan cikur, kencur telah lama dikenal sebagai rempah pelega tenggorokan. Dilansir dari Pyfahealth kandungan polifenol yang kaya akan antioksidan mampu mengatasi peradangan serta sifat antimikrobanya mampu melawan infeksi
jamur dan bakteri penyebab batuk. Oleh sebabnya, untuk menjadikan kencur sebagai obat batuk alami maka air perasannya dapat dicampur bersama air hangat, madu, dan jahe.
Baca juga: Sudah Diet Tapi Perut Tetap Buncit, Begini Kata Ahli
4. Kunyit
Biasa menjadi bumbu rempah nusantara namun kunyit juga biasa dimanfaatkan sebagai bahan dari obat tradisional. Dilansir dari Mount Elizabeth Hospitals, kandungannya yang kaya akan kurkumin dengan sifat antiradang, antioksidan, dan antivirusnya mampu melegakan tenggorokan, mengurangi radang, hingga meredakan batuk.
5. Jahe
Jahe menjadi bahan yang sudah dikenal lama sebagai ramuan tradisional penghangat tubuh yang juga memiliki sifat antiradang dan antioksidan alami untuk meredakan gejala
batuk. (*)
Sumber: Jpgroup