batampos – Menurunkan berat badan tak melulu harus dilakukan dengan olahraga. Sebuah studi menunjukkan bahwa menonton film horor juga bisa membantu membakar kalori secara signifikan.
Dilansir dari berbagai sumber, studi yang dilakukan Universitas Westminster pada 2012 mengukur jumlah kalori yang terbakar saat seseorang menonton film horor.
Dalam penelitian itu, peneliti memantau asupan oksigen, detak jantung, serta keluarnya karbon dioksida dari para peserta yang menyaksikan 10 film horor populer asal luar negeri.
Hasilnya mengejutkan: film-film dengan adegan menegangkan dan jump scare ternyata bisa memicu pembakaran kalori yang cukup besar. Lonjakan adrenalin yang dipicu rasa takut membuat jantung berdetak lebih cepat dan meningkatkan pengeluaran energi, hampir setara dengan aktivitas ringan.
“Film horor membuat denyut nadi meningkat dan darah mengalir lebih cepat. Kondisi ini memicu adrenalin, meningkatkan stres, dan menurunkan nafsu makan,” jelas Richard McKenzie, pakar fisiologi dari Universitas Westminster.
Berikut 10 film horor yang paling banyak membakar kalori menurut studi tersebut:
1. The Shining (1980) – 184 kalori
2. Jaws (1975) – 161 kalori
3. The Exorcist (1973) – 158 kalori
4. Alien (1979) – 152 kalori
5. Saw (2004) – 133 kalori
6. A Nightmare on Elm Street (1984) – 118 kalori
7. Paranormal Activity (2007) – 111 kalori
8. The Texas Chainsaw Massacre (1974) – 107 kalori
9. The Blair Witch Project (1999) – 105 kalori
10. [Rec] (2007) – 101 kalori
Penelitian yang awalnya dilakukan atas permintaan perusahaan film Lovefilm ini menyimpulkan bahwa film horor bisa membakar kalori lebih banyak dibandingkan film drama romantis karena respons tubuh terhadap ketakutan yang intens.
Reporter: Juliana Belence