batampos – Sekoteng merupakan minuman tradisional khas Jawa Tengah menjadi pilihan favorit di malam hari memiliki banyak manfaat.
Minuman satu ini memiliki aroma bikin tenang dengan rasa manis.
Minuman dengan isi kacang hijau, roti potong, dan sagu mutiara ini punya manfaat untuk kesehatan tubuh.
Ini 6 manfaat sekoteng yang belum banyak diketahui orang:
1. Menghangatkan tubuh
Kandungan utama sekoteng adalah jahe yang bisa meningkatkan suhu tubuh. Minuman ini cocok dinikmati saat cuaca dingin.
2. Meredakan mual
Jahe dalam sekoteng memiliki sifat anti nausea yang bisa meredakan mual, pusing, atau masuk angin. Cocok dikonsumsi saat jalan-jalan atau saat masuk angin.
3. Mengurangi nyeri haid
Komponen jahe memiliki efek yang mirip obat anti nyeri ringan, seperti ibuprofen.
4. Menurunkan kolesterol
Bahan seperti kacang dalam sekoteng membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).
5. Mendukung pencernaan
Serat dari kacang, biji, serta jahe mendukung mobilitas lambung dalam sistem pencernaan.
6. Meningkatkan daya tahan tubuh
Jahe mengandung senyawa gingerol dan shogaol yang menjadi antioksidan alami. Membantu melawan radikal bebas yang bikin tubuh menjadi lebih segar.
Sekoteng bisa dinikmati dengan mengurangi gula atau susu kental manis. Ganti dengan madu agar manfaatnya tetap maksimal tanpa menambah kalori. (*)
Reporter: Juliana Belence