batampos – Anda pasti sering melihat pohon kersen tumbuh di taman kota atau bahkan di sepanjang pinggir jalan. Tanaman yang juga dikenal dengan nama seri atau talok ini sangat populer di kalangan masyarakat Indonesia.
Tanaman kersen menghasilkan buah kecil dengan rasa yang sangat manis. Menariknya, tidak hanya buahnya saja yang bisa dikonsumsi. Bagian daunnya ternyata juga menyimpan potensi luar biasa.
Khasiat daun kersen banyak digunakan sebagai bahan obat herbal. Meskipun pemanfaatan tanaman kersen secara luas untuk obat-obatan masih perlu dikembangkan, potensi pada bagian daunnya sudah terbukti secara ilmiah.
Dikutip dari informasi di laman karangsono.magetan.go.id, daun kersen mengandung senyawa penting seperti flavonoid dan saponin. Kedua zat ini berfungsi sebagai antioksidan alami yang penting bagi tubuh.
Lebih dari itu, flavonoid dan saponin ini juga dapat bertindak layaknya insulin alami, yang sangat dibutuhkan oleh tubuh dalam mengontrol kadar gula darah.
Meskipun manfaat daun kersen sangat menjanjikan, ada satu hal penting yang harus selalu diingat. Menurut laman halodoc.com, Anda wajib berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.
Konsultasi diperlukan untuk mengonfirmasi dan menentukan dosis yang aman serta efektif, terutama jika Anda sudah memiliki kondisi medis tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan lain.
Berikut adalah beberapa manfaat daun kersen untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui lebih lanjut.
1. Mengatasi Asam Urat
Masalah asam urat sering dialami oleh orang dewasa dan lanjut usia. Salah satu solusi alaminya dapat ditemukan pada daun kersen. Kandungan senyawa kimia seperti flavonoid dan saponin di dalamnya dipercaya mampu membantu menurunkan kadar asam urat sekaligus mencegah kambuhnya nyeri sendi.
Untuk mendapatkan khasiatnya, rebus beberapa lembar daun kersen segar ke dalam air hingga mendidih, kemudian saring dan minum selagi hangat secara rutin.
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Siapa sangka, daun kersen juga memiliki khasiat untuk melindungi organ jantung. Ekstrak daun ini diketahui dapat membantu menjaga fungsi miokardium, yaitu otot jantung yang berperan penting dalam memompa darah ke seluruh tubuh.
Kandungan antioksidan di dalamnya membantu mencegah peradangan yang bisa menyebabkan gangguan jantung, termasuk serangan jantung. Rutin mengonsumsi air rebusan daun kersen dipercaya mampu menjaga jantung tetap sehat dan kuat.
3. Mengontrol Kadar Kolesterol
Kadar kolesterol jahat yang tinggi dapat memicu penyakit jantung dan stroke. Dengan mengonsumsi daun kersen, Anda dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Kandungan saponin dan flavonoid pada daun ini bekerja menekan sintesis kolesterol serta menghambat penumpukan lemak di pembuluh darah. Konsumsi rutin air rebusan daun kersen diyakini efektif membantu menjaga kolesterol tetap stabil dan mencegah penyakit kardiovaskular.
4. Mengatasi Peradangan
Peradangan bisa disebabkan oleh banyak hal, mulai dari infeksi hingga stres oksidatif. Daun kersen memiliki kandungan vitamin C dan antioksidan tinggi yang mampu membantu tubuh melawan peradangan, termasuk panas dalam, sariawan, hingga nyeri otot.
Kandungan alami dalam daun kersen juga dapat membantu mengatasi peradangan kulit dan meringankan rasa nyeri jika dikonsumsi secara rutin.
5. Mengontrol Gula Darah
Bagi penderita diabetes, daun kersen bisa menjadi alternatif alami untuk membantu mengontrol kadar gula darah. Kandungan flavonoid dan saponin di dalamnya berfungsi layaknya insulin alami yang membantu tubuh menyeimbangkan kadar glukosa.
Dengan mengonsumsi ekstrak atau air rebusan daun kersen secara teratur, kadar gula darah dapat lebih terkontrol sehingga risiko komplikasi akibat diabetes bisa diminimalkan.
6. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Daun kersen juga bermanfaat untuk memperkuat sistem imun. Kandungan vitamin, antioksidan, serta zat antimikroba di dalamnya membantu melawan virus, bakteri, dan kuman penyebab penyakit.
Mengonsumsi rebusan daun kersen secara rutin dapat membantu mencegah penyakit ringan seperti flu, batuk, dan pilek. Untuk hasil maksimal, kombinasikan konsumsi daun ini dengan pola makan seimbang dan olahraga teratur.
7. Mengobati Sakit Kepala
Daun kersen mengandung tanin, saponin, dan polifenol yang berfungsi sebagai antioksidan dan antimikroba. Zat-zat ini dapat membantu meredakan sakit kepala secara alami.(*)