batampos – Gigi putih bersih tentu menjadi dambaan setiap orang. Selain membuat penampilan lebih menarik, gigi yang sehat juga meningkatkan rasa percaya diri.
Sayangnya, banyak orang masih mengalami masalah gigi kuning yang cukup mengganggu.
Dilansir dari laman YouTube Kunci Sehat, ada berbagai cara alami yang bisa dilakukan untuk mengatasinya.
Dengan bahan sederhana yang mudah ditemukan di rumah, Anda bisa memutihkan gigi tanpa biaya besar.
Berikut tujuh cara memutihkan gigi secara alami yang bisa Anda coba.
1. Menggosok Gigi dengan Kulit Pisang
Kulit pisang mengandung kalium, magnesium, dan mineral lainnya yang mampu membantu mengurangi noda kuning pada gigi. Caranya mudah, cukup gosok bagian dalam kulit pisang ke permukaan gigi secara perlahan.
Diamkan beberapa menit agar nutrisinya menyerap, kemudian bilas dengan air atau sikat gigi seperti biasa. Jika dilakukan secara rutin, warna gigi dapat tampak lebih cerah dan sehat alami.
2. Pasta Baking Soda
Baking soda sudah lama dikenal sebagai bahan alami untuk memutihkan gigi. Teksturnya yang abrasif lembut dapat mengikis noda dan membuat gigi terlihat lebih bersih.
Anda bisa mencampurkan satu sendok teh baking soda dengan dua sendok teh air hingga membentuk pasta. Gunakan untuk menyikat gigi beberapa kali dalam seminggu agar hasilnya lebih maksimal.
3. Berkumur dengan Air Garam
Air garam memiliki sifat antiseptik alami yang dapat membantu membunuh bakteri di dalam mulut. Dengan berkumur secara rutin, gigi akan terhindar dari plak penyebab gigi terlihat kuning.
Selain itu, air garam juga dapat menyegarkan napas dan menjaga kesehatan gusi. Cara ini sederhana, murah, dan bisa dilakukan setiap hari di rumah.
4. Cuka Apel sebagai Pembersih Gigi
Cuka apel mengandung asam alami yang dapat membantu memudarkan noda pada gigi. Campurkan sedikit cuka apel dengan air, lalu gunakan untuk menggosok gigi secara lembut.
Namun, penggunaan berlebihan tidak dianjurkan karena kadar asam yang tinggi dapat merusak enamel. Gunakan sesekali sebagai alternatif alami pemutih gigi.
5. Oil Pulling dengan Minyak Kelapa
Teknik oil pulling atau berkumur dengan minyak kelapa dipercaya mampu membersihkan gigi secara alami. Minyak kelapa dapat menarik racun, kotoran, dan bakteri di dalam mulut.
Selain membuat gigi lebih cerah, cara ini juga membantu menjaga kesehatan gusi. Cukup berkumur dengan minyak kelapa selama 10–15 menit, lalu bilas dengan air bersih.
6. Konsumsi Buah Kaya Asam Malat
Buah-buahan seperti apel, stroberi, dan semangka mengandung asam malat yang baik untuk memutihkan gigi. Zat alami ini bekerja dengan mengurangi noda dan membuat gigi tampak lebih bersih.
Anda juga bisa mengonsumsi nanas, pepaya, atau jeruk yang mengandung enzim pencerna alami. Buah-buahan tersebut membantu merontokkan sisa makanan sekaligus menjaga kesehatan gigi.
7. Menjaga Kebersihan Gigi dan Mulut
Cara paling sederhana namun penting adalah menjaga kebersihan gigi setiap hari. Sikat gigi minimal dua kali sehari dan gunakan benang gigi untuk membersihkan sela-sela yang sulit dijangkau.
Untuk hasil lebih baik, gunakan obat kumur agar gigi dan mulut tetap segar. Dengan kebiasaan ini, gigi akan terhindar dari plak dan tetap terlihat putih alami.
Memutihkan gigi tidak selalu harus dilakukan dengan cara instan yang mahal. Dengan langkah sederhana di atas, Anda bisa memiliki gigi lebih bersih, sehat, dan putih alami.
Namun, sebaiknya juga mengurangi minuman yang memicu noda kuning seperti kopi, teh, dan soda. Jika perlu, gunakan sedotan atau segera sikat gigi setelah mengonsumsinya agar gigi tetap cerah. (*)