Selasa, 13 Januari 2026

Ini 5 Tanda Rekan Kerja di Kantor Termasuk Orang Toxic

Berita Terkait

Lima tanda rekan kerja toxic yang berbahaya bagi mentalmu. (Dok. Ist)

batampos – Dalam ruangan perkantoran atau lingkungan kerja ada juga berbagai jenis teman dan pertemanan yang terjalin dari sesama rekan kerja.

Terutama bagi kamu yang memiliki rekan kerja seumuran, sulit bagi kamu untuk tidak berteman atau tidak berkomunikasi sama sekali dengan mereka. Tentunya selain obrolan soal pekerjaan sebagai karyawan kamu bisa melakukan basa-basi sedikit hingga berteman dengan mereka.

Sama seperti dunia sekolah dan kuliah, ada banyak jenis teman yang akan Anda temui di perkantoran. Mulai dari rekan kerja yang benar-benar baik, suka mencari muka, atau bahkan yang mengadu domba kamu di belakang sekalipun.

Sama seperti pertemanan pada umumnya, kamu harus bisa teliti dan menyeleksi teman mana yang bisa kamu jadikan kawan dan mana yang akan kamu jadikan rekan kerja biasa. Untuk itu kamu harus memahami mana teman kerja yang toxic dan mana teman kerja yang bisa kamu ajak jalan.

Ada berapa hal yang bisa membedakan antara rekan kerja toxic dan juga yang tidak. Dilansir dari News24 dan Huff Post, ini merupakan 5 tanda bahwa teman atau rekan kerja kamu merupakan orang yang toxic:

1. Ekspektasi Pembelaan

Tanda pertama bahwa teman atau rekan kerja kamu merupakan orang yang toxic adalah adanya ekspektasi pembelaan. Apabila kamu berteman dengan rekan kerja yang toxic mereka akan memiliki ekspektasi bahwa kamu akan bela mereka apapun yang terjadi.

Sebagai seorang teman adalah normal bagi kamu membela temanmu apabila mereka mengalami ketidakadilan. Namun terkait pekerjaan ada beberapa hal kata keputusan yang tidak bisa dipengaruhi oleh kedekatan atau pertemanan.

Bagaikan kerja kamu tentu tidak bisa membela temanmu dalam berbagai situasi terutama jika mereka merupakan orang yang salah dalam hal tersebut. Jika teman tersebut terus-menerus mengharapkan kamu membela mereka bahkan soal kerjaan sekalipun maka mereka bisa jadi termasuk orang yang toxic.

2. Takut akan Tindakan

Tanda kedua bahwa teman atau rekan kerja kamu di kantor adalah orang toxic adalah kamu takut akan tindakan mereka. Sebagai seorang teman kamu lambat lawan paham terkait sejauh mana mereka berani bertindak dan melakukan sesuatu.

Jika berbagai tindakan atau sifat mereka membuatmu takut, bisa jadi kamu telah bertemu rekan kerja atau teman di kantor yang toxic dan berbahaya.

Dalam pertemanan tentunya seseorang mengharapkan kedekatan yang setara. Namun jika kamu merasa takut akan apa yang bisa mereka lakukan ketika kamu berhenti berteman dengan mereka, maka sudah jelas teman kamu tersebut merupakan orang yang toxic.

3. Perubahan Perilaku

Tanda ketiga bahwa teman atau rekan kerja kamu di kantor adalah orang toxic adalah adanya perubahan perilaku dalam diri kamu. Hal ini sangat lazim untuk terjadi di mana apabila seseorang berteman maka sikap atau sifat teman tersebut bisa tertular ke dalam diri kamu.

Contohnya jika kamu sebelumnya adalah orang yang profesional dan mengedepankan pekerjaan di atas segalanya. Setelah berteman dengan orang-orang tertentu kamu bisa menjadi pribadi yang sangat jauh berbeda.

Kamu bisa banyak bergunjing menjatuhkan orang dan bahkan bermalas-malasan dalam pekerjaan. Berbagai perilaku buruk yang kamu dapat dari temanmu ini bisa jadi alarm yang membangunkan kamu bahwa teman kamu merupakan orang yang toxic.

4. Khawatir dan Cemas

Tanda keempat bahwa teman atau rekan kerja kamu di kantor merupakan orang toxic adalah kamu merasa khawatir dan cemas saat kamu berteman dengan mereka. Hal ini merupakan sesuatu yang tidak lazim karena pertemanan pada dasarnya harusnya mendatangkan rasa senang dan bahagia.

Namun ketika kamu berteman dengan mereka baik itu mengobrol maupun duduk berdekatan sekalipun kamu merasakan rasa takut dan cemas. Kamu bisa merasakan konflik internal di mana perasaanmu campur aduk ketika kamu duduk bersama dan nongkrong dengan mereka.

Kamu mulai merasakan kebimbangan Dan dilema apakah kamu harus mengakhiri pertemanan tersebut atau tidak. Hal ini merupakan tanda yang jelas bahwa teman tersebut merupakan teman toxic.

5. Adanya Pengkhianatan

Tanda kelima bawa teman atau rekan kerja kamu di kantor adalah orang toxic adalah adanya pengkhianatan. Penghianatan ini bisa berlaku kepada teman lain ataupun kepada diri kamu.

Jika kamu melihat teman tersebut suka melaporkan tindakan tertentu ke atasan, mencari cari informasi buruk tentang orang lain, mendekati orang demi keuntungan, bisa jadi mereka termasuk orang yang toxic.

Meski kamu belum menjadi korban dari perilaku tersebut, tidak merata kemungkinan teman yang toxic tersebut memperlakukan kamu segera setelah kamu melakukan kesalahan untuk mereka.

Kelima poin di atas merupakan beberapa tanda bahwa teman atau rekan kerja kamu di kantor adalah orang yang toxic. Apabila kamu menyadari bahwa temanmu adalah orang yang toxic sudah seharusnya bagi kamu untuk menjaga profesionalitas dan hanya berteman sewajarnya di lingkup perkantoran. (*)

ReporterJPGroup

Update