batampos – Aktris Hollywood Dakota Johnson kembali menarik perhatian publik. Bintang film Fifty Shades of Grey itu mengungkap kebiasaan tidurnya yang terbilang tidak biasa, yakni bisa mencapai 10 hingga 14 jam per hari.
Dakota menegaskan, kebiasaan tersebut bukan bentuk kemalasan. Ia justru menganggap tidur sebagai prioritas utama dalam hidupnya demi menjaga kesehatan fisik dan mental.
Dalam wawancara dengan The Wall Street Journal, Dakota mengaku tidak bisa berfungsi secara normal jika tidur kurang dari 10 jam per malam. Aktris berusia 34 tahun itu bahkan tidak memiliki jam bangun tetap, terutama saat sedang tidak bekerja.
“Tidur adalah prioritas nomor satu dalam hidup saya,” kata Dakota, dikutip dari Daily Wire, Jumat (26/12).
Pemeran film Madame Web ini menyebut dirinya bisa dengan mudah tidur hingga 14 jam, meski hal itu tidak terjadi setiap malam. Menurut Dakota, tubuh dan pikirannya akan terasa tidak optimal bila waktu tidurnya kurang dari 10 jam.
Pernyataan tersebut langsung viral setelah wawancara dipublikasikan. Kebiasaan tidur Dakota Johnson memicu diskusi luas di media sosial terkait pola tidur selebritas dan pentingnya istirahat yang cukup.
Sebagian warganet mengaku merasa terhubung dengan pengalaman Dakota, sementara yang lain mempertanyakan apakah durasi tidur panjang tersebut realistis atau hanya dimungkinkan oleh gaya hidup selebritas.
Tak hanya soal tidur, Dakota juga menekankan pentingnya meditasi dan pengelolaan stres. Ia mengaku rutin melakukan meditasi dua kali sehari serta teknik pernapasan untuk membantu mengatasi kecemasan dan menjaga kesejahteraan mental.
Bagi Dakota, kebiasaan tersebut merupakan bagian dari perawatan diri yang penting, terutama di tengah jadwal kerja yang padat, agar tetap sehat dan bugar. (*)